שירלי טל רוזנפלד · פיזיותרפיה ושיקום תנועתימחזירים את הגוף לנוע משיבים את איכות החיים

כל קורס הוא תוכנית שיקום מודרכת המחולקת לשיעורי וידאו קצרים — רובם כ-15 דקות ביום וללא צורך בציוד. מתקדמים בקצב אישי, עוקבים אחר ההתקדמות שיעור אחר שיעור, ושואלים שאלות בצ׳אט החברים, שבו שירלי עונה ברוב ימות החול.

החלמה לאחר ניתוח מגיבה היטב לתנועה מדורגת ועקבית, ותוכנית הברך בנויה באותה גישה מדורגת שבה שירלי משתמשת בקליניקה. התוכן חינוכי ואינו מחליף את הצוות המטפל שלכם — פעלו תמיד לפי הנחיות המנתח והפיזיותרפיסט שלכם, והתייעצו איתם לפני שמתחילים.

רוב כאבי הגב שמקורם בישיבה ממושכת משתפרים עם הפסקות תנועה קבועות, גיוון תנוחות וחיזוק ממוקד של הליבה והאגן. התוכניות בפורטל מלמדות שגרה יומית קצרה שבונה את ההרגלים האלה צעד אחר צעד.

פנו בהקדם לפיזיותרפיסט מוסמך או לרופא במקרה של כאב חד או מחמיר, נימול או חולשה, כאב לאחר פציעה, או תסמינים שאינם משתפרים תוך מספר שבועות. תוכן אונליין משלים — ולעולם אינו מחליף — הערכה אישית.

שירלי טל רוזנפלד (B.P.T) מתמחה בטכניקות ביומכניות ובאיזון מערכת התנועה (PRI), עם ניסיון בשיקום נוירולוגי ואורתופדי. אותם עקרונות מנחים כל קורס: קודם משיבים תנועה מאוזנת, ואז בונים עליה כוח.

ההצטרפות חינם — פותחים חשבון ומקבלים את הקורסים המודרכים, את פיד הקהילה ואת צ׳אט החברים. נרשמים עם אימייל או עם חשבון Google ומתחילים את התוכנית הראשונה עוד היום.