הבלוג של שירלי
מאמרים מקצועיים על פיזיותרפיה, שיקום ותנועה — חינם וזמינים לכולם.
אם אתם חדשים, זו המפה שלכם. הנה איך להפיק את המרב מהקהילה בשבוע הראשון.
במשך עשורים אמרנו לאנשים לשכב במנוחה. המחקר היום אומר את ההפך — הנה מה לעשות במקום.
לפני שמונה שבועות מאיה לא יכלה לשבת לאורך סרט. בסוף השבוע היא רצה 5 ק״מ. הנה הסיפור שלה.
רצף קצר אחד שמבטל שלוש שעות של ישיבה. עשו אותו לפני הקפה הבא.
